アスリートの肉体は美しい

一時期でもスポーツに真剣に取り組んだ方は分かるかと思いますが、あらゆるスポーツの元になる肉体をどのように作り上げるか、それが技術を習得するとともに同時に遂行すべき大きなミッションです。

 

肉体を作り上げるのは一朝一夕でできるものではなく、日々の積み重ねを何年も続けることによって、そのスポーツに適した肉体が完成するのです。一流と呼ばれるアスリートの身体が美しいのは、見事なまでに無駄がそぎ落とされた機能美を肉体に感じることができるからなのです。

 

スポーツによって必要となる筋肉や完成形と呼ばれる肉体は異なります。プロレスや重量挙げなどのパワー系スポーツは上半身下半身共に筋肥大させた圧倒的な筋肉量と瞬間的に最大パワーを出せるようすることが大事です。一方、マラソンや自転車ロードレース、ボクシングなどは体脂肪率を極限まで絞った軽い肉体が効率的です。

 

スポーツによって最適な肉体は異なりますが、いずれの場合でもアスリートの肉体はその機能に一点突破した無駄がそぎ落とされています。我々はその肉体に芸術的な美しさすら感じるのです。

 

スポーツでの肉体の作り方

一流アスリートはそれこそ普段の食事から気を付け、肉体の限界に近いところまで日々トレーニングで追い込んでいます。

 

一般人である我々が趣味のスポーツで目指す肉体としては、どの辺りでしょうか。もちろん、趣味のスポーツといっても人によって目指すところが違うため、一様に評価するのは難しいところがあります。

 

たとえば、最近人気のマラソンですが、単純に6時間かけてとにかく完走すればいい人と、市民ランナー憧れの3時間切りを目指すのでは練習量も肉体も異なります。

 

通常、スポーツで肉体を造るときには、その運動を続けていれば肉体は自然とそのスポーツに適した肉体に近づいていくとも言われています。

 

 

スポーツと体重は密接な関係がある

スポーツをするなら体重を気にしましょう。まずは毎日体重計に乗って記録するところから始めるのが最適です。

 

では、そもそもなぜ体重を気にするべきなのでしょうか。柔道やボクシングなど体重によって階級が分けられているスポーツに取り組むのであれば、自分がどの階級で参加するのか、常に体重を意識しておく必要があります。もちろん、大会直前になって減量するという方法もありますが、やはり肉体への負担もありますし、減量に失敗するリスクも考えると、普段から体重は調整しておくべきでしょう。

 

もう一つ、階級制ではないものの体重が記録に影響しやすいスポーツもあります。マラソンや自転車ロードレースです。特にフルマラソンでは、体重が1kg落ちると記録が3分伸びるといわれています。たった3分、と思われがちですが、ある一定の記録を超えてからは3分縮めるためには相当の努力が必要になるのです。

 

つまり、スポーツを趣味にしてある程度の結果を出そうと考えるのであれば、日常的に体重をコントロールすることが重要であり、それがよりよい結果に繋がるのです

 

 

スポーツマンも酵素液でダイエットして体重コントロール

基本的に、だいたいのスポーツは体脂肪が少ない状態で、体重を一定にキープすることが最もよい結果を生むことになります。

 

私もマラソンランナーですが、トレーニングによって心肺機能や脚力を鍛えることと同じくらい、食事と体重管理には気を使っています。もちろん、プロランナーのようなタイムでは走れませんが、昨日よりも1秒でも速く走りたい、そう願っています。

 

そんな体重管理が必要なスポーツにおいては、酵素液を使って体重をコントロールするのが最適でしょう。

 

低カロリーなのに高栄養素のカタマリである酵素液は、それこそ体重を落としながら肉体を造ることができるのです。

 

トレーニングの前、トレーニングの後、もしくは日常的な食事の替わりに酵素液を飲む。これによって、確実に肉体を変化させることが可能でしょう。

 

特にボクシング、自転車ロードレース、マラソンの本番前数週間で体重を調整したい場合に最適なダイエット方法だといえるでしょう。空腹感をあまり感じることなく体重を落とすことが可能なので、減量時の苦労も和らげてくれることでしょう。

 

実際、ベジーデル酵素液ではプロボクサーの方も使用していると体験談が出ており、最も体重管理が厳しいと言われているプロボクシングの世界でも使われていることから、その効果を計り知ることができますね。

 

 

 

 

スポーツ向けkの酵素液

酵素液はすべて低カロリー高栄養素なので、どの酵素液でもスポーツ用の体重コントロールに向いていると考えられます。

 

例えば、ベジーデル酵素液ではプロボクサーが使用しているという実績がありますので、実績重視の方はベジーデル酵素液がよいかもしれません。

 

このサイトで掲載している酵素液の中で、1本オススメのものを選ぶとすれば、ベジライフ酵素液です。

 

その理由は、なんと言っても低カロリーであり、コストパフォーマンスに優れている点です。

 

スポーツ用の身体を造るのであれば、やはり短期決戦ではなく、長期的な視点で取り組んでいくべきです。そう考えると、継続的であるからこそ、一回当たりのカロリー量の差も積み重ねていくと、それなりのカロリーの差になるのです。また、長期的な視点に立つのであれば、やはりコスト面も気になりますよね。1本の値段で見るのではなく、内容量、摂取量、値段などを比較して最もコストパフォーマンスのよい酵素液を選ぶのが賢いのです。

 

各酵素液のカロリーやパフォーマンスを比較してランキング形式で紹介していますので参考にしてください。

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