産後ダイエットの難易度が高い理由

ダイエットは基本的に一日の摂取カロリーと消費カロリーを計算して消費カロリーの方が多ければ、その差分だけで痩せていきます。

 

つまり、基本的には摂取カロリーを減らすか、消費カロリーを増やすかの二択になるのです。

 

しかし、産後ダイエットではその両方ともがが難しいのです。独身の女性でも難しいとされているダイエットが産後ダイエットになるとさらに難易度が上がる理由は2点あります。

 

 

産後ダイエットでは食事制限が難しい

産後ダイエットを開始する時期にもよりますが、早い人であれば出産後すぐに、一般的には授乳期間中に開始することが多いでしょう。

 

授乳期間中は母親が食べた栄養素が母乳となって子供に注がれます。そのため、授乳期間中は自分のためだけでなく、子供のためにもたくさん栄養素を摂取した方がよいのです。

 

母子の健康を考えれば、たくさん食事を取るのがよいのですが、あまり食べ過ぎるとカロリーオーバーで太ってしまいます。

 

では、ダイエットの定番である食事制限や断食をすれば良いかと問われると、ダイエットには効果的かもしれませんが、子供に充分な栄養が行き渡らなくなる可能性があります。

 

ここが産後ダイエットが難しい理由の一つ目なのです。ダイエットしたいけど授乳期の子供のことを考えると食事制限は難しい。でも、食べ過ぎると太ってしまう。このバランス調整が難しいのです。

 

 

産後ダイエットでは運動するのが難しい

産後ダイエットで食事制限が難しいのであれば、消費カロリーを増やすために運動すれば良いじゃないか、そう思いませんか?

 

しかし、現実はそう甘くありません。乳飲み子を抱えた母親がダイエットするための激しい運動をする機会や時間などどこにもないのです。

 

芸能人などのよほど裕福な家庭であればベビーシッターさんに子供を預けて、その間にジム通いやランニングもできるでしょうが、一般家庭であれば非現実的ですね。

 

ただでさえ目を離すと何をするか分からないような子供を放置するなど、怖くてできたものではありませんし、家の中でダイエットに効果的な運動があるかといわれると、それもなかなか無いような現実があります。

 

そのため、産後ダイエットではカロリー消費を増やして痩せるという方法も難しいのです

 

 

 

 

 

酵素液は低カロリーで栄養素たっぷりだから産後ダイエット向き

酵素液は野菜・野草・果物を原料として発酵させた飲み物なので様々な栄養素がたっぷり含まれています。

 

そして、商品によって多少の違いがありますが基本的には低カロリーで、通常の食事に比べると大幅な摂取カロリー減が期待できます。

 

低カロリーで豊富な栄養素。まさに産後ダイエット向けの商品としてぴったりなのです。

 

子供への授乳に必要な栄養素をしっかり補いつつ、一日の摂取カロリーを減らしてダイエットを成功に導く商品なのです。

 

そして、酵素液ダイエットは食事の替わりに酵素液を飲むだけ。他に運動は不要です。

 

産後ダイエットの天敵である、食事制限と運動という二大要素を簡単に克服してしまう魔法のような商品が酵素液なのです。

 

また、酵素液のほとんどは通信販売で購入することができますので、乳幼児を連れて外出する必要がないのもポイントですね。

産後ダイエットにオススメの酵素液

本サイトに掲載している酵素液はすべてダイエットにオススメなのですが、その中でどうしても産後ダイエットに向いている酵素液を指定するのであれば、それはベルタ酵素です。

 

授乳期はどうしてもたくさんの栄養素を取る必要があります。だから、ついつい食べ過ぎてしまってカロリーオーバーになってしまう可能性があります。

 

産後ダイエットの場合は全ての食事を酵素液に置き換える短期決戦用のやり方ではなく、やはり身体にダメージが少ない一食だけの置き換えをオススメします。だから、なるべく低カロリーである酵素液にすることで、他の食事を気兼ねなくすることをオススメします。

 

産後ダイエットは育児の不安やストレスが貯まっている時期に実施しますので、うまく行かないとイライラしてしまう可能性があります。ですが、すぐには結果が出なくても続けていることによって効果が出てきますので、諦めずにゆっくりじっくりと続けることが大切です。

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